Иногда неприятный запах изо рта становится настолько раздражающим обстоятельством, что многие люди практически вынуждены изолировать сами себя от участия в жизни общества. Они просто стесняются разговаривать в присутствии других людей, боясь, что его собеседник почувствует неприятный запах.
Мы приведем несколько наиболее распространенных причин неприятного запаха изо рта и подскажем, как можно более эффективно от него избавиться.
1. Вы не должны использовать жидкости для полоскания рта, которые содержат алкоголь. Такие жидкости приводят к пересыханию слизистой ротовой полости, а именно в такой среде предпочитают жить и развиваться многие бактерии. Вместо этого попробуйте смешать воду с перекисью водорода в пропорции 2:1. Перекись водорода известна как эффективный враг бактерий, населяющих полость рта. Перед тем, как приступить к полосканию, проконсультируйтесь со своим стоматологом.
2. Освежите дыхание, добавив несколько капель эфирного масла чайного дерева или мяты на зубную щетку. Эти масла не только помогают сделать дыхание свежим, но также имеют сильные антибактериальные свойства.
3. Заведите привычку полоскать рот после каждого приема пищи, даже если вы съели всего лишь пару маслин или выпили сладкий напиток. При полоскании устраняются те частицы пищи, которые приводят к развитию бактерий и таким образом у бактерий остается мало шансов.
4.Многие люди чистят зубы со всей тщательностью и не понимают, почему у них остается неприятный запах. Не забывайте, что крайне важно чистить и язык (с помощью зубной щетки, но лучше – с помощью специального скребка). Поверхность языка фактически заселена теми же бактериями, которые приводят к неприятному запаху (правильная гигиена ротовой полости).
5. Основной ошибкой людей, которые борются с запахом, является то, что они пересушивают слизистую ротовой полости. Но именно степень увлажнения полости рта становится чрезвычайно важной. Пейте достаточное количество воды и не забывайте полоскать рот, чтобы избавиться от остатков пищи. Кроме того, помогите слюнным железам производить слюну – жуйте жевательную резинку без сахара или специальные драже.
6. Кофеин и алкоголь пересушивают слизистую ротовой полости еще больше. Если это возможно, полностью откажитесь от продуктов, имеющих в своем содержании эти ингредиенты, либо ограничьте их употребление до минимума.
7. Никотин также является сильнейшим врагом здоровья вообще и здоровья ротовой полости в частности. Никотин и смолы накапливаются на зубах, языке и внутренней стороне щек. Это вызывает нарушение баланса здоровой микрофлоры и приводит к неприятному запаху. Кроме того, курение делает слизистую ротовой полости еще суше, и слюна не будет производиться в нужных количествах.
Если при соблюдении этих нехитрых правил запах не исчезает, следует немедленно обратиться к врачу. Иногда может возникнуть десневое, послеоперационное или имплантационное кровотечение, которое никак не проявляет себя визуально. В данном случае именно неприятный запах сигнализирует, что есть проблема и ее нужно срочно решать! Квалифицированный доктор сможет выявить причину неприятного запаха и предложить соответствующее лечение.
