Похудение

Огуречная диета для похудения доступна из-за своей дешевизны, особенно летом, низкокалорийная. И поэтому позволяет легко сбросить лишние килограммы.

Борьба с лишним весом часто не бывает легкой. Как правило, нужно сильно ограничить себя в еде. Наши простые советы помогут вам понять, как умерить аппетит.

Программа упражнений для похудения, рассчитанная на небольшой срок, особенно актуальна за полтора месяца до новогодних праздников или перед пляжным сезоном.

Эффективные разгрузочные дни, меню которых мы приводим, не покажутся вам голодными. Это взвешенная белково-овощная диета, в которой присутствуют и углеводы.

Чай с молоком для похудения – отличный вариант разгрузочного дня. Если вы хотите скинуть лишние килограммы, то вам стоит попробовать диету на чае с молоком.

Похудение с помощью воды – это реально. Нужно пить в течение дня больше воды, не менее 1,5-2 л. Также можно применять разгрузочный день на воде.