Огуречная диета для похудения особенно хороша летом. Публичные люди на виду всегда, им очень важно выглядеть идеально. Особенно нужно это женщинам, но для них же, в определенные периоды жизни, это особенно сложно. Хочу рассказать об этом подробнее и привести конкретный пример использования огуречной диеты для похудения. После рождения ребенка популярная телеведущая Ксения Бородина не могла себе позволить носить набравшиеся лишние килограммы.
Поклонницы Ксении, конечно, хотят узнать, каким же образом она за такой короткий срок смогла после родов избавиться от десятка лишних килограммов и вернуться в отличную форму. Телеведущая по ее же словам, всегда была склонна к полноте. Какая же диета дала такие замечательные результаты за такое короткое время? Оказалось, это не какая-то заморская диета, а простая доступная каждому — огуречная диета для похудения.
Но, говоря откровенно, в интернете можно найти две версии такого чудесного преображения. Видимо, как любая женщина, Ксения пожелала сохранить небольшую загадку.
По одной из версий Ксения сбросила лишние килограммы, соблюдая диету, которую привыкла соблюдать Ксения Собчак, ее подруга.
Ксения Собчак до 6 вечера кушает все, что захочется, но придерживается принципов ограничения размера порции и раздельного питания.
Существует и вторая версия, что Ксения Бородина соблюдала огуречную диету для похудения. На завтрак она употребляла кусочек ржаного хлеба и, само собой, свежие огурцы, 1-2 в зависимости от размера. Важно пить достаточное количество воды, минимум 1,5 литра в день, или зеленый чай.
Огуречная диета для похудения низкокалорийная и выдержать ее весьма непросто, но добавлять что-то к рациону, не рекомендуется.
На обед же салат из зелени и огурцов, который можно заправить растительным маслом, а также порция супа на свежих овощах. Несколько раз в неделю суп можно заменить кусочком отварного мяса (около 200гр.) нежирных сортов.
На ужин при огуречной диете для похудения можно скушать свежий огурец или салат из зелени и огурца, заправленный растительным маслом.
Нужно принимать витаминный комплекс из-за скудности рациона огуречной диеты для похудения. Чтобы усилить пользу диеты, рекомендуется проводить клизменные процедуры.
Огуречную диету Ксении нельзя соблюдать более чем 2 недели. Дольше же соблюдать опасно, ведь рацион диеты нельзя назвать полноценным питанием, да и бесполезно: ваш организм попросту привыкнет к такому питанию, и лишние килограммы перестанут уходить. Повторить эту овощную диету можно примерно через 2-4 недели.
Чтобы сохранить вес после окончания огуречной диеты для похудения, важно ограничить употребление жирной калорийной, мучной, а также сладкой пищи, желательно первое время отказаться от алкоголя.
Лучшим вариантом для избавления от лишних килограммов будет соблюдение диеты неделю, после 2-х недельный перерыв, когда необходимо отказаться от мучного, сладкого, жирного, алкоголя, ни в коем случае не есть после 19. После чего можно повторить диету. Неделя диеты, пара недель -перерыв, и так далее чередовать, пока не избавитесь от всех своих лишних килограммов и не получите желаемый вес.
Такая диета полностью исключает белок из рациона, а это может усугубить состояние хронических заболеваний. Потому перед началом лучше проконсультироваться с врачом. Если у вас нет хронических болезней, смело пользуйтесь огуречной диетой для похудения. Это помогает почистить организм, улучшить состояние кожи и постройнеть.
