Чем вреден варикоз?
Варикозному заболеванию сегодня подвержен каждый пятый, но, к сожалению, многие не придают ему особого значения. И часто обращение к врачу следует тогда, когда состояние венозных сосудов требует оперативного вмешательства. Чаще всего при первых признаках расширения вен к специалистам обращаются женщины, но причиной обращения скорее служит чисто косметическая непривлекательность. Понятно, что мужчин это не особенно заботит. Многим невдомек, насколько важно иметь здоровые сосуды, ведь благодаря им работает и живет наш организм, снабжая все органы полезными веществами и энергией.
Для тех, кто все же заботится о своем здоровье важно знать, чем вреден варикоз, и что делать, чтобы вылечить вены и предотвратить их варикозное расширение. Многие примерно знают о причинах расширения вен, но вместе с тем обычно это комплекс причин разного характера, зная о которых можно было бы избежать варикоза. Любопытно, что причины варикоза, особенности проявления и факторы риска у мужчин и женщин несколько отличаются. Следовательно, и меры профилактики тоже могут иметь свои особенности. На ранних стадиях заболевания поможет лечение варикоза склеротерапией.
Хотя у женщин это заболевание встречается гораздо чаще, мужчины сегодня все больше попадают в зону риска по заболеванию варикозом. И это, прежде всего, связано с недостатком двигательной активности: офисная работа, увлечение компьютером, вождение автомобилем и т.п. Большое значение для профилактики и лечения имеет правильное питание и образ жизни.
Вредное и полезное питание при варикозе
Именно с питанием в наш организм попадают вещества, необходимые для жизни и здоровья. А при склонности к варикозу важно включать в рацион питания полезные продукты, поддерживающие нормальный состав крови и укрепляющие стенки сосудов. Ведь именно слабые стенки венозных сосудов и густая вязкая кровь являются причиной расширения вен и образованию тромбов, что может быть не просто вредно и болезненно, но и опасно для жизни. Риск варикоза увеличивается для страдающих избыточной массой тела, поэтому питание способствующее снижению веса, одновременно значительно снижает нагрузку на сосуды. Полезно будет ознакомиться — разжижение крови народными средствами.
Вредные продукты при варикозе
Когда мы говорим о питании для профилактики и лечения варикозного расширения вен, то в первую очередь нужно исключить продукты, которые способны сгущать кровь, увеличивать ее вязкость, ослаблять стенки кровеносных сосудов, а именно:
- копченые, маринованные и консервированные продукты;
- колбасные изделия, крепкие мясные бульоны, холодец и жирные кисломолочные продукты;
- белый хлеб, кондитерские изделия и сладости;
- специи и приправы следует использовать очень ограниченно;
- кофе и кофейные напитки, крепкий черный чай;
- алкогольные напитки.
Мы привыкли видеть расширенные вены на ногах, поскольку это визуально заметно. И это наиболее частые случаи, особенно у женщин. Чаще всего варикоз возникает при или после беременности. Но опаснее всего варикоз, который глазу не виден, например варикоз пищевода и др.
Сегодня варикоз, как и многие другие заболевания, молодеет. Новое поколение предпочитает офисную работу, гаджеты и общение в социальных сетях вместо активного отдыха на природе или спортивных игр. Развитая сеть быстрого питания, которой пользуется, к сожалению, в основном молодежь, не добавляет нам здоровья. И все же есть положительные изменения. Постепенно в моду входят занятия спортом, танцами, фитнесом и даже здоровый образ жизни и питания.
Полезные продукты при варикозе
- необходимо достаточное употребление простой чистой воды (2—2,5 литра в день) для разжижения крови и выведения шлаков и токсинов из крови и из организма;
- полезно пить соки, особенно кислые: из апельсина, лимона, клюквы и томатов (лучше без сахара, особенно для худеющих);
- чашка заваренного зеленого или мятного чая тоже способствует улучшению состава крови;
- сезонные овощи, фрукты и ягоды, особенно малина, клюква, вишня, черешня, смородина, земляника и черника, грейпфрут, свекла;
- шоколад и какао (кроме тех, у кого повышенное давление);
- хорошо использовать для заправки салатов и других блюд оливковое масло, яблочный уксус;
- овсяная каша, геркулес, имбирь и орехи, благодаря содержанию в них магния, защищают кровь от образования сгустков;
- благотворно действуют на кровь лук и чеснок;
- для укрепления сосудов полезны морепродукты (мидии, креветки, морская капуста и, естественно, нежирные сорта рыбы) и рыбий жир.
Используйте в своем рационе питания больше овощей и фруктов, особенно выращенных там, где Вы проживаете! Огромное количество всего полезного, что в них содержатся, поможет сосудам быть здоровыми, наладить пищеварение, запастись витаминами и энергий (как улучшить пищеварение)! Кроме того, все эти рекомендации непременно помогут не только сбросить лишний вес, но и в дальнейшем его контролировать. Ведь хорошие привычки в питании — залог здоровья, стройности и красоты!
