Самая большая жизненная радость любой матери — здоровье ребенка. Но, к превеликому сожалению, дети все-таки иногда болеют. И в такие минуты любящая мать готова винить кого угодно: медиков, правительство и даже Всевышнего, но только не себя. А ведь именно от мамы напрямую зависит, как часто болеет ее малыш.
Вы, вероятно, самая лучшая мама на свете. И вы желаете сделать свое чадо счастливым. И, значит, именно вам мы хотим рассказать о 10 простейших и основных правилах, которые для вас должны стать настоящими заповедями. Если вы будете безукоризненно их соблюдать, без всякого сомнения, организм вашего чада станет крепче. Итак, начнем.
№ 1 Всегда и при любой погоде (ну, кроме ситуаций, когда на улице ураган, сильнейший мороз или, например, землетрясение) выходите с ребенком на прогулку. Свежий воздух приносит гораздо больше пользы, чем любые, даже самые дорогостоящие витамины. Постарайтесь выходить на прогулку примерно в одно время. И даже болезнь не является противопоказанием для прогулок. Если у малыша невысокая температура, то постарайтесь выйти, хотя бы ненадолго.
№ 2 Всегда одевайте малыша по погоде. Не стоит укутывать в миллион бабушкиных шарфов, если столбик термометра приближается к нулю. Запомните, что перегревание на улице порой намного более вредное, чем переохлаждение. Хотя и позволять бегать без шапки и расстегнутым тоже не стоит.
№ 3 Приучайте его к постоянному режиму питания. Принимая пищу через определенные промежутки времени, вы приучите к слаженной работе всю его систему пищеварения. И исключите из его рациона перекусы на ходу, особенно всякий фаст-фуд.
№ 4 Принимайте водные процедуры ежедневно. Причем, не заставляйте малыша ютиться в маленькой ванночке. Дайте ему волю, позволяйте плескаться в большой ванне (только перед этим хорошенько ее вымойте и продезинфицируйте). И помните: расплескавшаяся на пол вода не причина для того, чтобы запрещать малышу резвиться.
№ 5 Старайтесь малыша не водить с собой по магазинам и прочим местам с большим скоплением народа. Именно там проще всего подхватить инфекцию. Если уж нет совсем никакой возможности оставить его с кем-то из близких, то постарайтесь уйти из магазина как можно быстрее. Если кто-то в вашей семье болен, то ограничьте до минимума его общение с ребенком.
№ 6 Следите и за своим собственным самочувствием. Если простудитесь вы, то и ваше чадо в скором времени может подхватить инфекцию. В случае если вы все-таки заболели, не находитесь рядом с малышом очень долго и всегда носите марлевую повязку. И постарайтесь вылечиться как можно быстрее, соблюдайте все рекомендации докторов.
№ 7 Никогда не кричите и уж тем более не бейте малыша. Истина «все болезни от нервов», верна на самом деле. Психическое состояние непосредственно влияет на состояние физическое. Малыш, который постоянно чем-то расстроен, и болеть будет намного чаще.
№ 8 В течение дня постарайтесь давать чаду необходимое количество жидкости. Причем не только молока, чая или соков, но и самой обыкновенной питьевой воды. Хороший обмен веществ — залог крепкого организма, а жидкость — его прочная основа.
№ 9 Проводите влажную уборку в вашей квартире регулярно, а еще лучше ежедневно. И учтите: мороз за окном совсем не повод для того, чтобы не проветривать комнату. В комнате с застоявшимся воздухом микробы чувствуют себя намного лучше!
№ 10 И напоследок, конечно же, самое главное — любите своего малыша. Чувствуя ваше тепло и заботу, ваш ребенок будет отвечать вам хорошим настроением! Соблюдая лишь несколько приведенных выше простейших правил, вы подарите себе, малышу и всей вашей семье лишенную слез и огорчений долгую счастливую жизнь!
Ознакомьтесь с детской близорукостью, часто проявляющейся в возрасте 10-12 лет, и методами ее профилактики.
