Если в год ребенок теряет одну и больше диоптрий, то такая близорукость называется прогрессирующей. Фиксируется близорукость у детей в возрасте 10-12 лет, зрение при этом ухудшаться перестает к годам 16-18.
Ухудшение зрения вдаль — первый признак миопии. Человек вблизи хорошо различает мелкие детали, но хуже видит предмет, если расположить его дальше (чем дальше, тем хуже).
- Первое: закапывайте перед сном 1% раствор мезатона. Это средство абсолютно безвредно и снимает мышечный спазм.
- Второе: при выполнении домашнего задания (к сожалению, это невозможно в школе) работу одного глаза желательно исключать. Наложите ребенку повязку на глаз перед тем, как он возьмется за уроки. Снимите через 20 минут и наложите на другой. Ежедневным выполнением этих процедур вы снизите вероятность прогрессирующей близорукости.
- Третье условие: ежедневное выполнение специальной гимнастики. Состоит комплекс из 8 упр.
Упражнения для глаз при близорукости
- 1. Движение глазами горизонтально: влево-вправо.
- 2. Вертикальное движение яблоками вверх-вниз.
- 3. По часовой стрелке и в обратном направлении круговые движения глазами.
- 4. В быстром темпе сильные сжимания век и разжимания.
- 5. Диагональное движение глаз: скосить их в левый нижний угол, далее перевести взгляд по прямой вверх. Проделать то же самое в противоположном направлении.
- 6. Сводить глаза к носу. Поставить для этого палец к переносице и на него посмотреть.
- 7. Частое моргание.
- 8. Работа на расстоянии. Встать к окну, посмотреть внимательно на хорошо видимую близкую деталь (на стекло можно наклеить бумажный маленький кружок). Затем вдаль направить взгляд, стараясь увидеть предметы, удаленные максимально.
Каждое упражнение и в каждом направлении повторять нужно не менее 6 раз. И не важно, чем ребенок занят — читает, играет в конструктор, смотрит телевизор — выполнять гимнастику следует в течение всего дня каждые 30 минут. Хорошо, если это станет привычкой.
Если болит шея, упражнения лечебной гимнастики при шейном остеохондрозе помогут преодолеть боль.
И с офтальмологом, конечно же, нужно подобрать очки. Это необходимо, поверьте. Доказано: недостаток зрительных ассоциаций у детей приводит к недоразвитию головного мозга.
Профилактику и лечение близорукости у детей школьного возраста нужно осуществлять, в обязательном порядке принимая витамины. Особенно нужны витамины группы B. Полезны для глаз: морковь, черника, зеленый лук, петрушка, салат, укроп.
Вы ознакомились с информацией на тему: «Близорукость у детей школьного возраста, упражнения для глаз при близорукости».
