Каждая современная женщина должна ухаживать за своей грудью не меньше, чем за другими частями тела, ведь бог не зря наделил нас такими прекрасными формами. Вы можете выбрать несколько методов ухода за грудью и применять их комплексно, в скором времени вы будете в шоке от того, насколько лучше себя почувствуете. Если вас беспокоит величина груди, то нет поводов волноваться, вы сможете найти целый ряд способов, которые помогут вам ее увеличить.
Многие женщины думают, что уход за грудью всегда ограничивается серьезной физической нагрузкой. Спорт – это всегда утомительно, — думают они, поэтому наша забота может закончиться уже на этом этапе. Однако на самом деле все гораздо проще и безобиднее. Для того, чтобы грудь была здоровой, упругой и красивой, достаточно просто выполнять ряд упражнений, например простых отжиманий от пола, несколько – это хотя бы пять-десять в день. Если даже такое упражнение для вас кажется тяжелым, то можно еще больше упростить его. Для этого вам нужно лечь на живот и поднимать руками верхнюю часть туловища, это также можно выполнить хотя бы 10 раз.
Кожа груди, как ее более глубокие слои, очень не любит терять жидкость, из-за этого даже часто развиваются неприятные заболевания. Поэтому рекомендуем вам пользоваться специальными лосьонами и кремами, которые увлажняют кожу. Вам не обязательно приобретать сверх дорогую косметику, ведь для этого отлично подойдет даже самый обычный детский крем. Не менее, чем другие участки нашего тела, грудь нуждается в питании, поэтому обязательно задумайтесь над этим вопросом прямо сейчас. В аптеках есть целая линейка масел, которые положительно влияют на кожу.
Не забывайте и о компрессах. Например, грудь лучше всего реагирует на изменение температуры, так что возьмите себе привычку принимать прохладный душ. Поверьте, это положительно скажется не и на всем организме в целом. Можно даже попросить супруга протирать вашу грудь при помощи кусочков льда, и чем чаще вы будете проводить эту процедуру, тем скорее вы увидите положительные перемены в этой интимной области. Во время приема душа или ванны не стесняйтесь хорошенько массировать грудь, лишнее кровообращение не помешает этой части вашего тела, уж тем более в тот момент, когда это больше всего нужно.
Практически все болезни женской груди связаны с нарушением гормонального фона женщины, это значит, в наших силах повлиять на свое будущее. С каждым годом вероятность приобрести заболевание увеличивается, в первую очередь это связано с ухудшением экологии и неправильным образом жизни. Если на экологию мы можем повлиять, только переселившись в более благоприятные для жизни районы, то образ жизни мы изменить можем прямо сейчас.
Врачи всегда говорили, что профилактика заболеваний имеет главенствующую роль, так что в наших силах избежать проблем в будущем. Во-первых, сделайте все, чтобы обезопасить грудь от травм, ведь даже слабый удар порой может привести к серьезной проблеме. Для того чтобы избежать травм мы рекомендуем вам, если вы находитесь в автомобиле — всегда пристегиваться. Когда вы находитесь в толпе, всегда прикрывайте грудь рукой, обязательно будьте аккуратны во время занятий спортом.
Если травмы все же избежать не получилось, вам лучше всего обратиться к врачу, особенно если появилось какое-либо уплотнение. Если вы не знаете к кому обратиться по такому вопросу, то вам обязательно нужна консультация врача маммолога, хороший специалист всегда поможет вам решить проблему. Специалисты рекомендуют не загорать голышом, отказаться от посещения солярия, ведь ультрафиолет может быть опасен для груди.
Если это возможно, старайтесь вести регулярную половую жизнь, также желательно рожать ребенка после двадцати лет, это значительно уменьшает возможность возникновения заболеваний груди. Забудьте о таком слове, как «аборт», это одно из самых тяжелых по влиянию на организм женщины вмешательств. Дело в том, что благодаря ему вы резко меняете гормональный фон организма, что может стать критичным.
Вы ознакомились с информацией на тему:»Уход за грудью».
