Нестандартная яблочная диета поможет избавиться от лишних объемов на талии. Поскольку она длится всего два дня, ее можно смело именовать экспресс-диетой. Конечно, нельзя ожидать от такой непродолжительной диеты радикального сброса веса, уменьшение объемов будет наблюдаться в том месте, с которого Ваше тело обычно начинает худеть. Для большинства женщин – это талия.
В каких случаях эта нестандартная диета применима? Когда вам нужно через 2 дня быть на вечеринке, а платье Вашей мечты, вместо того, чтобы сделать Вас королевой вечера, предательски выделяет жировую складку на животе. Например, вам хочется похудеть к Новому году. Или на брюках не сходится молния сантиметра на два. Если вы полны решимости, влезть в любимую одежду через два дня, и Вам хватит мужества ограничить себя в еде, то эта экспресс-диета для Вас!
Однако следует помнить, что злоупотреблять этой нестандартной диетой не стоит. Она довольно голодная, и долго на ней вы не продержитесь. Поскольку она не отличается разнообразием продуктов, вы лишите организм необходимых для нормального функционирования, витаминов, микроэлементов и других веществ. Но два дня ваш организм продержится на диете без особого ущерба для здоровья.
Рацион предстоящих двух дней пути к стройности прост. И нестандартной ее можно назвать именно из-за простоты и взвешенности.
Меню нестандартной яблочной диеты
В день вы будете съедать 4 яблока, 1 лимон и 150 г нежирного мяса – говядины или куриной грудки. Удобство этой диеты в том, что вы сами вольны распределять эти продукты в течение дня. Например, у многих «сов» не бывает аппетита по утрам, и, если не пробуждать его, то многие из них спокойно дотягивают до полудня или обеда. «Жаворонки» голодны по утрам, и не могут представить себе, как можно выйти из дома, не позавтракав. Ну, и общее для всех желающих похудеть, правило – после семи вечера забыть о еде.
Взвешенность этой нестандартной яблочной диеты выражается в подборе продуктов. Яблоки – излюбленный фрукт любителей диет для похудения. Яблочная кислота способствует сжиганию жиров. То, что яблок так мало, также поможет сжечь жир и поспособствует подтягиванию стенок желудка, он уменьшится в объеме. Мясо – белок, строительный материал организма, источник энергии. Оно поможет не потерять силы во время этой, не отличающейся обилием, диеты. Лимон расщепляет жиры, и сделает несоленое мясо менее пресным.
Помните, что к этому набору продуктов нельзя добавлять соли, равно как и других вкусовых приправ – соуса, сахара, перца и т.п. Ничего лишнего! Сброс веса в этой диете идет, главным образом, из-за того, что вода не задерживается в организме, а соль, если вы будете употреблять ее, будет удерживать ее, и килограммы не уйдут. Зато воду можно и нужно пить не менее двух литров в сутки.
Эта яблочная диета результаты даст следующие:
- потеря 1,5-3 кг «живого» веса за 2 дня
- парочку сантиметров в талии – долой
- вы сможете втянуть живот и застегнете молнию
- если не наброситесь в первый же вечер на еду, зададите организму курс на сброс веса.
Придерживайтесь яблочной экспресс-диеты не дольше двух дней! В противном случае, рискуете прийти на вечеринку совсем без сил и без хорошего настроения. Будете злой и голодной или печальной и вялой. Это вам нужно?
Не впадайте в другую крайность. Не забывайтесь и не набрасывайтесь на еду, как безумная. Сядьте рядом с интересным молодым человеком, и тогда вам будет неловко, есть много, а ваши мысли будут заняты им, а не едой. Пейте больше воды и наслаждайтесь своей легкостью и тонкой талией. Нестандартная яблочная диета поможет почувствовать организму вкус к похудению. Так поддержите его в дальнейшем! Выберите более длительную диету, которая поможет медленно, но верно, стать стройной и изящной.
