У большинства слово «диета» неразрывно связано со словом «овощи». И хотя уже давным-давно доказано, что похудеть можно кушая практически любые продукты, главное правильно их сочетать, большинство людей на вопрос: «Как правильно похудеть?», не задумываясь ответят: «Ешьте больше овощей». И, в принципе, будут правы, ведь овощные диеты как никакой другой вид диет, очищают организм и являются профилактикой болезней сердечно сосудистой системы. Так что, если у вас скачет давление – смело выбирайте этот тип диет.
Преимущества овощных диет
Кроме уже указанных, этот тип диет имеет еще несколько преимуществ, не последним среди которых является возможность есть после шести вечера, и спокойно спать, не мучаясь ни чувством голода, ни чувством вины за лишние килограммы.
А еще сидя на овощной диете вы никогда не испытаете недостатка в витаминах, так что ногти и волосы от диеты не пострадают, а цвет лица даже улучшится, а витамин К будет благотворно влиять на ткани мышц, регенерировать их и повышать сократительную способность, а проще говоря, усиливать положительный эффект занятий спортом.
Посмотрите раздел овощные диеты на нашем сайте. Там вы найдете много разнообразных и полезных диет. И сможете выбрать любую в зависимости от вкуса и времени года. Например, летом подойдут томатная, огуречная, кабачковая. Тогда вы сможете купить овощи не нафаршированные химикатами и за умеренную цену. А для тех, у кого есть свой огород или дача такой тип диет принесет не только огромную пользу организму, но и не ударит по карману. Осенью – морковная, картофельная, а также свежевыжатые соки для похудения активизируют сжигание жиров. Зимой – квашеная капуста. И, конечно, когда холодно, хочется что-нибудь горяченького, поэтому диета на капустном супе и суп из корня сельдерея подойдут как нельзя лучше.
Главное, что надо помнить выбирая овощные диеты для похудения – никакого фанатизма, особенно это касается жестких диет, а то в результате получите только плохое самочувствие и обвисшую кожу. Худейте медленно, но уверенно – тогда все будет в порядке. Ну и самое-самое главное – людям с болезнями желудочно-кишечного тракта выбирать диеты следует очень и очень осторожно. Разумнее всего будет показать выбранную диету своему врачу, и прислушаться к его советам и комментариям. Самое главное, ваше страстное желание и огромное терпение и вперед – к красоте, стройности и отменному самочувствию!
