Негативные последствия стресса

Современный ритм жизни откладывает отпечаток на психоэмоциональное состояние рабочего населения. Длительное перенапряжение, ежедневная суета, неумение расслабляться приводят к стрессу — ответной реакции организма. А само слово «стресс» определяет состояние человека при адаптации к новым, более сложным условиям жизни.

Негативные последствия стрессаЕсли адаптация произошла успешно, то реакция на новое качество существования становится оптимальной, и такой стресс называют положительным.

Но закономерным в наше время становится неспособность организма справляться с чрезмерными умственными и физическими нагрузками, и любое дополнительное напряжение может спровоцировать болезнь. Стресс оказывает сильнейшее негативное влияние на весь организм, приводя к различным отклонениям в его системах:

1.Иммунная система. Отмечается острая подверженность простудным заболеваниям, повышается риск развития рака и рассеянного склероза.

2.Репродуктивная система. У женщин стресс может вызвать задержку месячных, аноргазмию, а у мужчин развитие импотенции или преждевременную эякуляцию. И у мужчин и у женщин отмечается угасание либидо.

3.Нервная система. Человек в состоянии длительного стресса теряет ясность ума, способность концентрироваться на чем-либо, появляются провалы в памяти.

4.Пищеварительная система. Появляются различные заболевания пищеварительной системы и ее расстройства: гастриты, язвы, колиты, нарушения стула.

5.Сердечно-сосудистая система. Наблюдается частое повышение артериального давления и учащенное сердцебиение, что в совокупности может привести к сердечному приступу.

6. Дыхательная система. На фоне стресса может развиться астма и аллергия.

7.Со стороны кожных покровов наблюдаются различные высыпания, раздражения, повышается вероятность развития псориаза.

8.Со стороны мускулатуры отмечаются мышечные подергивания, напряжение.

Для того чтобы избежать негативных последствий стресса, необходимо научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации, отдыхать, расслабляться, контролировать эмоции. При неумении все это делать самостоятельно ничего зазорного не будет в обращении к специалисту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

«
WordPress: 7.31MB | MySQL:32 | 0,080sec